アロエの効能と育て方

生理中・妊娠中の方がアロエを摂ると良くないのでは？というのも良くあるご質問です。

便通を整えるために少量アロエを食するのは、ほぼ問題がなく安全です。ただ、弱いながらも子宮粘膜を刺激するので極端に大量に摂るのは支障があります。

むしろ、アロエは栄養素が詰まっているので妊婦さんの栄養補給に適した食材といえましょう。

あくまでも、問題があるのはアロエを極端に大量摂取したような場合です。書籍によっては絶対に避けるべきですとの記述がありますが、危険性をあまりにも誇張しているように思われます。

通常量の使用は問題がないと言えるでしょう。たとえば、妊娠中にアロエを摂って流産になってしまったとか、アロエは堕胎薬代わりになるという話は聞いた試しがありませんね。ですから、ご安心ください。

心配な場合は、かかりつけの医師と相談されるのが良いでしょう。