http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/ アロエの効能・効用は昔から広くしられています。医者いらずで有名ですね。当サイトでは、キダチアロエとアロエベラを中心にアロエの含む成分や効能について解説します。栽培方法から、アロエの化粧水やアロエ風呂やアロエ酒・ジュースなどの話題も取り扱っています。 ja Copyright 2012 Wed, 22 Nov 2017 10:52:39 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss アロエは、アフリカが原産でユリ科に属する多肉植物です。良く間違われるのですが、サボテンの仲間ではありません。高さわずか３cmぐらいのものから、２０メートルにもなるアロエもあります。 アロエの種類は６００以上の種類があります。その中で、手に入れやすく日本でよく栽培されているのは、キダチアロエとアロエベラの2種類です。他に医薬品としてケープアロエが栽培されます。 この種類の多さの秘密はアロエの順応性の高さにあります。 アロエはアフリカが原産ですから熱帯植物になるのですが、熱帯以外の世界各地でも、それぞれの環境に順応し、種類が増えていきました。 アロエは、古い葉の方が成分が濃いです。ですから、アロエは大きな鉢で育てて、２～３年たったものを使うと良いでしょう。 アロエは、昔から民間薬として利用されるほど健康・美容に良い有効成分が豊富です。 有名なアレキサンダー大王も、大のアロエ愛好家で、遠征の時、持参させ、将兵の健康のため利用し、大きな戦果あげたと言われています。また、エジプトの女王クレオパトラもアロエの化粧水を愛用したといわれるほど昔から親しまれている植物です。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_21.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_21.html 100アロエ基礎知識 アロエ Wed, 22 Nov 2017 10:52:39 +0900 キダチアロエは木のように立ち上がっており、細い葉が茎を取り巻くように上に伸びています。そこで、キダチアロエと名付けられています。 アロエの中では比較的寒さに強い品種です。株元から側枝がよく出るので、春に挿し木で増やします。１２月に朱色で紡錐状のきれいな花が咲きます。 キダチアロエは、日本で一番栽培されており、「医者いらず」という愛称でよばれている品種です。 アロエの語源はアラビア語で、「にがい」という意味を持っています。キダチアロエも苦味があるのが特徴です。 有効成分が豊富で、作用も穏やかなのがキダチアロエです。葉からの粘液をやけど治療に使うほか、薬用成分アロインの働きで便秘の解消ができます。アロエベラやケープアロエよりも味も良い優れたアロエです。]]> http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_20.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_20.html 100アロエ基礎知識 アロエ Tue, 21 Nov 2017 10:52:39 +0900 アロエベラは大きな葉が親株を中心に放射線状に伸びます。比較的暖かい地域で育ちます。キダチアロエよりも大きく葉に厚みがあります。脇芽がよく出るので、株分けでふやします。
日本では多くの場合、アロエといえばキダチアロエを指しますが、諸外国でアロエといえば、このアロエベラを指します。 キダチアロエと比較してゼリー部分は苦みが少なく、多糖類が多く含まれるという特徴がアロエベラにはあります。 アロエヨーグルトに入っているのは、アロエベラの葉肉です。葉肉には食物繊維が多く、糖尿病の治療薬と一緒に用いると血糖値を下げる効果が確認されています。 アロエべラは、ヌルヌルのムチン質が多く含まれています。ムチンは保水力が富んでいるので、化粧品に使われています。また、ジュースにするとムチンがリウマチに効果的に働きます。 やけど、すり傷、日焼けなどの外用に向いているアロエです。]]> http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_19.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_19.html 100アロエ基礎知識 アロエ Mon, 20 Nov 2017 10:52:39 +0900 ケープアロエは、南アフリカのケープ州を中心に産するフェロックス・アフリカーナ・スピカータとそれらの雑種のアロエの総称です。 ケープアロエの代表は、アロエ・フェロックスという品種です。高さが６メートルにもなり、葉が厚く、硬いとげが多いアロエです。株分けや挿し木はできず、種子で増やします。春先にオレンジ色の花が咲きます。 ケープアロエの葉の切り口からしたたり落ちる液を天日または火力で乾燥し固まったものを粉にしたアロエ末が薬となっています。大変苦みが強く、キダチアロエの粉の約１５倍程度の苦み成分（バルバロイン）があります。 ケープアロエの粉となるのは葉汁だけですが、キダチアロエの粉は葉肉部分など全葉を用いるので、相対的にケープアロエが苦くなるのです。 また、ケープアロエは苦みだけでなく、作用も強烈なものがあります。慎重に使用をしないといけません。 医薬品に関する品質規格書である薬局方（やっきょくほう）でいう「アロエ」は、ケープアロエのことを指しています。アロエの中の緩下成分アロインの含量が多く、医薬品としての便秘薬に配合されています。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_18.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_18.html 100アロエ基礎知識 アロエ Sun, 19 Nov 2017 10:52:39 +0900 アロエは昔から「医者いらず」といわれるほど、たくさんの薬効成分が含まれている植物です。アロエに含まれる成分及び効能には、１００種類もの有効成分があるのではないかといわれています。 アロエの成分は、熱に強くて加工によって効果が減少しないという特徴があります。 代表的な有効成分をあげます。 ◆アロイン ⇒アロエの葉皮に含まれる薬用成分です。強い苦みがあります。お通じをよくします。胃腸病に良く効きます。 大量に使用するとおなかが痛くなったり、子宮が充血しますから、月経中や妊娠中は注意が必要です。 ◆アロエウルシン ⇒潰瘍の回復を促す抗潰瘍作用、傷・火傷・虫刺されに効果がある皮膚組織回復作用があります。特に火傷は直後に、アロエエキスをガーゼか脱脂綿に浸して、湿布をすれば痕が残りません。 ◆アロエエモジン ⇒充血剤・増血剤として、心臓・循環器系の疾患に効きます。内臓の働きや血圧を正常に戻す働きがあります。 ◆アロエシン ⇒抗菌作用、抗炎症作用、美肌効果（チロシナーゼ阻害作用）もあるとされます。 ◆アロクチン ⇒抗ガン作用 ◆アロエチン ⇒細菌を殺したり中和する抗菌や抗カビ作用、解毒作用、免疫力を向上させる作用があります。水虫やイボ、魚の目などを除去する場合もあります。 ◆アロエマンナン ⇒抗腫瘍作用、抗炎症作用、新陳代謝を高め肌の老化防止を行う作用。 ◆アロミチン ⇒ガんのウィルスの活動を抑制する抗ガン作用があることが発表されています。 ◆アミノ酸類・有機酸類 ⇒美肌効果（メラニン形成阻害作用）。 ◆アルボランＡ・Ｂ ⇒血糖値降下作用 ◆サポニン ⇒抗菌作用。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_17.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_17.html 200アロエの成分・効能 アロエ Sat, 18 Nov 2017 10:52:39 +0900 石けんのレシピ絵本 ]]> http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_16.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_16.html 200アロエの成分・効能 アロエ Fri, 17 Nov 2017 10:52:39 +0900 シミ・そばかすは紫外線を浴びたことにより、メラニン色素が沈着したものです。シミやソバカスの原因となるメラニン色素を作る酵素がチロシナーゼです。 アロエに含まれるアロエシン等には、チロシナーゼの活性化を阻害する作用があるのです。また、アロエの汁は紫外線をカットしてくれます。アロエのムコ多糖体が体内の新陳代謝を活発にしてくれるので、肌の新陳代謝も促進され肌の細胞が生まれ変わります。 このようなアロエの作用により、アロエを継続的に使用するとシミなどが薄くなっていくのが感じられます。 次にニキビについてです。ニキビは、主に皮脂の分泌が多い方が毛穴のつまり・汚れを原因として、炎症や化膿が起こりにきびが出来ることになります。便秘などで体に毒素がたまっていると現れることもあります。 アロエには余分な皮脂の分泌をおさえる働きがあり、抗菌作用のあるアロエチンにより炎症を抑えることができます。アロミチンがア細菌の出す毒素の解毒をします。アロエには皮膚組織を修復する作用がありますので、ニキビあともキレイに治すことが可能となります。 ニキビ対策として、アロエの葉肉を片側に皮を付けた状態で、葉肉部分に切り込みを入れてから葉肉部分の汁をニキビの部分につけます。そして、乾いたらまた塗り、乾いたら塗りを繰り返します。皮に残った葉肉の水気が無くなるまで続けてます。 終わったら、そのままにしておきます。併せてアロエを内服すれば、より一層効果的です。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_15.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_15.html 200アロエの成分・効能 アロエ Thu, 16 Nov 2017 10:52:39 +0900 アロエを食することでダイエットができます。 アロエの皮に含まれる独特な苦み成分がアロインが体内の新陳代謝を活発にします。太りすぎの方は脂肪代謝が促進され、その結果やせることになります。 また、アロエは肝機能を良くするので血中コレステロール濃度が下がりやせます。 さらに、アロエは食すると比較的腹もちが良く、ノンカロリーでありビタミン・ミネラルもたっぷりなので健康的にダイエットすることができます。 アロエでダイエット効果を得るには、アロエを丸ごと生を食事とともに、または食後すぐに食することが有効なことがわかっています。 さて、アロエでダイエットするときですが、はじめから大量に食するとお腹をくだしてしまう恐れがあるので注意が必要です。 慣れるまでは少量から増やしながらダイエットをしていきましょう。比較的効果のゆるい葉肉のゼリー部分から食するのも一つの手です。 刺激が強いので食中か食後すぐに食します。 夏でしたら、アロエのトゲをとり薄切りにして冷凍室で凍らせて、アロエシャーベットをつくると食しやすいです。 また、アロエを他の果物とジューサーにかけてアロエジュースにしていただく、アロエのみをジューサーにかけて寒天と蜂蜜を加えてアロエ寒天をつくっても良いですね。 最終的には個人差がありますが、1日５ｇ程度のアロエを丸ごといただくのがダイエットの目安です。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_14.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_14.html 200アロエの成分・効能 アロエ Wed, 15 Nov 2017 10:52:39 +0900 アロエが便秘に効くのは有名ですね。 アロエの苦み成分のアロインが大腸内の水分量を増加させて便をやわらかくするとともに、大腸の働きを活発にして排便を促してくれます。また、アロエの成分が腸内の最近群のバランスを整えてくれます。 ただし、かなり強力な作用があるのでお腹をこわし下痢をすることがあります。ですから大量に食べ過ぎないことが必要です。 便秘に効くアロエの摂取量は個人差があります。目安となる量は、アロエの生葉３０グラム、粉末で１．２グラム程度です。頑固な便秘の方は、この２倍程度の量が良いでしょう。 少しずつ量を加減して、ご自分の適量を見つけてください。基本的には、１日１回マトメて食するとよいでしょう。 下痢をしやすい方は、アロエの生での使用は避けたほうが良いでしょう。ただ、下痢をしやすい方も、飲んでいるうちに腸が丈夫になり下痢をしなくなるのが通常です。 ちなみに、痔にはアロエを座薬のように入れてしまうと効果的です。葉の一番根元の白くなっているゼリー状の部分は中の葉肉も硬く、挿入しやすい硬さです。患部を必ず清潔にしてからしましょう。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_13.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_13.html 200アロエの成分・効能 アロエ Tue, 14 Nov 2017 10:52:39 +0900 アロエは、胃炎にも効果的です。 アロエの苦み成分のアロインが、ストレスから生じる胃炎に効果があるとと臨床結果がでているのです。また、葉肉のゼリー部分にある多糖体が胃の粘膜を保護してくれるので、アロエを食すると胃を健康に回復させます アロエは、胃潰瘍にも効果的です。胃潰瘍は胃に生じる一種のただれです。ストレスの多い方や運動不足の方に見られます。 アロエのゼリー部分に含まれる多糖体には粘膜を保護してくれる作用があります。そして胃潰瘍で傷ついた粘膜細胞を修復する作用があるのです。 薬と違って、アロエは副作用がないので、空腹時に飲みましょう。１日２～３回飲むようにします。ただ、体の弱っている方は、おだやかに効かせるために、食後でも良いでしょう。 おススメはアロエとレモンを一緒にお酒に漬けてアロエレモン酒を飲むことです。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_12.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_12.html 200アロエの成分・効能 アロエ Mon, 13 Nov 2017 10:52:39 +0900 肝臓には有害物質の解毒作用や悪酔いや二日酔いの原因になる有害物のアセトアルデヒドを分解する働き等があります。 しかし、加齢に伴いこれらの肝臓の機能は低下してきます。アロエにはそれを補う作用があるのです。 まず、アロエに含まれるムコ多糖体・アロエチンにはすぐれた解毒作用があるのです。肝臓の解毒作用を補助して機能を高めます。 次に、飲酒前にアロエを内服すると、悪酔いや二日酔いの原因であるアセトアルデヒドの分解を促進します。やはり、肝臓の作用を補助し助けます。 さらに、アロインが血液循環促進します。これによって、肝臓の門脈の流れが良くなり、肝臓の働きを助けてくれるというわけです。 以上のようなアロエの作用が肝臓をサポートして、肝臓の老化防止に働いてくれるわけです。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_11.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_11.html 200アロエの成分・効能 アロエ Sun, 12 Nov 2017 10:52:39 +0900 アロエは、糖尿病にも効果的に働きます。 アロエにはすい臓のランゲルハンス島のβ細胞を保護してインスリンの分泌を助け、血糖値を下げる作用があるのです。 アロエに含まれるアルボランA,Bがインシュリンの分泌を促進したり、インシュリンを分泌するベータ細胞を保護したり、変性を受けたベータ細胞をよみがえらせたりすることが臨床結果で報告されています。 アロエにはインスリンやオイルゴルコンといった血糖降下剤とほとんど同等の効果があることが、実験で確認されているのです。多くの体験例があり、急性の人に効果が顕著のようです。 アロエを飲む続けることによって、血糖調整剤であるインスリンの投与量が少なくなった方もすくなくありません。 ただし、糖尿病で医者にかかっている方は、念のため医師に相談し、了解を得てから使用を開始するのが良いでしょう。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_10.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_10.html 200アロエの成分・効能 アロエ Sat, 11 Nov 2017 10:52:39 +0900 アロエは、高血圧にも低血圧にも有効です。 アロエの苦み成分であるアロインには、毛細血管を拡張する作用や血管を強くする作用があるのです。アロインはコレステロールの吸収を阻止して、血管内のコレステロール値を下げる効果もあります。 毛細血管が拡張されると血液循環が良くなり新陳代謝も活発となります。また、健胃作用もあるので、身体の働きを全体的に正常にし、血圧も正常にしてくれるわけです。 低血圧にはアロエに含まれるアロミチンが貧血の改善をする働きがあります。低血圧の方は冷え性という方も多いと思います。アロエが血液の循環も良くしてくれるので体が暖まり体質改善へと導いてくれるでしょう。 冷え性の方は内服の際、温めてから飲んだり食べたりすることをお勧めします。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_9.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_9.html 200アロエの成分・効能 アロエ Fri, 10 Nov 2017 10:52:39 +0900 アロエは、リウマチの方にも有効に作用します、 アロエに含まれるアントラキノン酸・アントラニール酸が、痛みや炎症を起こさせる物質の生成や合成を抑えてくれます。 ムコ多糖体・糖タンパクが、関節などの結合組織や軟骨の形成をサポートしてくれます。アロインが、血液の凝固を防ぎ、血液の循環を良くしてくれます。 アロエには、関節の炎症をしずめ、免疫機能を高める作用がリウマチの痛みを和らげてくれます。 内服と共に、アロエのお風呂に入ることをお勧めします。内服する際は、アロエジュースを温めて飲んだり、身体を温める食品とを一緒に食したりすると効果的です。 アロエのお風呂は、天然温泉で一番保温力がある硫黄よりも保温力があり、血流を良くしてリウマチの痛みを和らげてくれます。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_8.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_8.html 200アロエの成分・効能 アロエ Thu, 09 Nov 2017 10:52:39 +0900 骨の老化防止にもアロエは有効です。一般的に、骨量は、３０才前後で最大となって、以後、少しずつ減少してきます。特に、女性の場合は、閉経後に女性ホルモンのエストロゲン分泌量が急に低下するので、骨量も急激に減少します。閉経年齢が早い方は、骨粗しょう症に要注意となります。 アロエには、骨の形成に必要なカルシウム･リン・マグネシウム・マンガン・ビタミンＣとＥ・アミノ酸などが含まれています。骨を形成する成分が、一つの食品にこれほど含まれているものは、他には類をみないようです。骨粗しょう症を防ぐためにも、アロエはお薦めできます。 また、加齢により、関節の痛みを訴える方が多くなりますね。これは軟骨の磨耗などがその原因です。 アロエには軟骨の重要な成分であるコンドロイチンを豊富に含んでいるのです。ですから、アロエには関節の痛みや炎症を抑える作用があります。 なお、関節痛の方は、ひざに余分な負担を与える肥満解消の努力も同時にしましょう。 http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_7.html http://xn--cckm0s.xn--u9jx56s1gm.com/2017/11/post_7.html 200アロエの成分・効能 アロエ Wed, 08 Nov 2017 10:52:39 +0900